5公里有多遠,11/26 星座

每天跑步多少距离合适？5公里还是10公里？

每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？男，29岁，身高175，体重70kg，总跑量约1000km，想问下每天跑，5km还是10km比较健康。显示全部关注者 14 被浏览 6,621 关注问题写回答邀请回答好问题添加评论分享 14 个回答默认排序知乎用户软件开发行业员工 11 人赞同了该回答目录前言仔细琢磨"健康"两字，貌似有两种理解，一是纯粹的健康运动，一是不违背健康的运动。如果从纯粹的健康角度，慢跑3-4公里就足以维持，但这显然对不起你的跑量。所以我姑且认为，你期望的是给自己设置一个跑步计划，不违背健康的那种。接下来，就以这个假设开始我的回答。在开始之前，还需要先回答三问题： 1000公里跑量都是最近持续跑的？上一周的跑量是多少？

面相分析：脸上痣揭示出命运轨迹

眉毛上有痣的人，可能是自满极端，热心公益，财运好，但也要注意兄弟的协助。眉毛上有痣的人，可能是意志薄弱，沉迷，寡断，但也要注意妒忌心过重。眉毛上有痣的人，可能是奸门，桃花，意志薄弱，沉迷，寡断，但也要注意妒忌心过重。眉毛上有痣的人，可能是嘴唇，热心公益，财运好，但也要注意感情丰富，但也要注意兄弟的

夢見車禍代表轉變？4個車禍夢背後的原因｜了解自己內心另一

IM Jan 14 2024 夢見車禍｜夢境經常給人們帶來好奇心，特別是當夢境中出現不同的事件時。其中一個最常見的夢境是夢到車禍。這種夢境可能引起人們的恐懼和焦慮，尤其是在現實生活中沒有發生車禍的情況下。在這篇文章中，我們將探討夢見車禍的各種可能意義以及如何解夢，以幫助您更好地了解自己的內心世界。以下是一些夢見車禍的可能意義：（圖片來源：Shutterstock）夢見車禍｜不安和擔心夢見車禍通常代表內心深處的不安和擔心。您可能面臨著生活中的某些風險和不確定性，這使您感到緊張和焦慮。夢中的車禍可能是一種心理壓力的表現，提醒您要注意自己的情緒和心理健康。夢見車禍｜自我懷疑夢見車禍也可能表明您對自己的能力和決策感到不安。

如何判断自身能量高低

能量低的具体表现如下： 1、长期失眠易梦睡眠质量差，难以入睡，很困但一躺下来脑子就天马行空，无法放松，睡着后容易惊醒，经常半夜或凌晨醒来，多梦且多是怪异的梦 2、精力不足容易疲乏，精气神不足，一天即使什么也没干，也感觉很累，无精打采，只想躺着，每天恍惚度日，记忆力差，做任何事情没有积极性，懒惰，抗拒改变 3、情绪化负面情绪多，常常内耗，很敏感，易暴躁易怒，有时又莫名悲伤难过，情绪低落，起伏大，难以控制自己的情绪 4、体质差易生病时常感到身体不舒服，或是某个部位很沉重，就像一个担子压在身上，总是不能放松，有些僵硬，经常头晕头疼，肩颈痛，提不起劲等 5、做事不顺阻碍多，工作生活中总是遇到各种烦心事，感觉做什么事都不顺，遭遇的坎坷过多，倒霉的时间过长，容易焦虑内耗，甚至抑郁 6、思维混乱

中日传统民宅的区别?

很多博主分析中日建筑的区别时，总是对比一些宗教建筑，比如寺庙、佛塔之类的，很少分析普通老百姓住的房子，就比如中国北方的四合院、日本的町屋，它们之间有啥… 显示全部关注者 4 被浏览 406 关注问题写回答邀请回答好问题添加评论分享 2 个回答默认排序 knighticerose 游戏等 2 个话题下的优秀答主关注 4 人赞同了该回答你有兴趣可以去了解下江户时代江户的水循环系统，那个挺有意思的。江户因为修在海边，所以没办法打井——打井也只会出海水。所以江户的水是从河流上游像阶梯教室一层一层分到下游，确保城市里所有民居都能通过水道获取淡水，最后所有废水一起排入大海。那时候废水由于不含工业污染，所以反而成了东京湾里鱼类们的饵料。

功夫王之萌虎上山 (豆瓣)

功夫王之萌虎上山 (2023) 类型: 喜剧 / 动画 / 奇幻 / 冒险制片国家/地区: 中国大陆语言: 汉语普通话上映日期: 2023-09-29 (中国大陆) 片长: 82分钟豆瓣评分暂无评分想看看过评价: 写短评写影评分享到推荐功夫王之萌虎上山的剧情简介 · · · · · · 一夜之间，虎门武馆馆主惨遭毒手，少馆主乐乐也被神秘人物追杀，为报父仇和查清事情背后的真相，乐乐带着小伙伴毅然踏上前往功夫山的征程，前方的路会是一马平川的坦途吗？为了阻止乐乐，圣武堂接连派出各大高手阻拦，乐乐的前途究竟如何？功夫王之萌虎上山的视频和图片 · · · · · · ( 预告片15 | 图片46 · 添加 ) 预告片喜欢这部电影的人也喜欢 · · · · · ·

【如何看五行】教你快速查自己的五行屬性

Posted on August 17, 2023 如果有朋友去算過命，或者給孩子起名時，我們常能發現算命先生説幾個詞，比如你是金命，他是土命，你五行缺什麼，他五行缺什麼。每個人説一，有些朋友。其想查自己五行屬什麼，並，只是很多人摸不到規律和門檻。所以今天大家一點話來總結一下，如果懂，可以問。有兩種方法，取一。天干有天干五行，地支有地支五行，天干與地支配合後會變成五行，稱為"納音五行"。原干支五行稱為五行，納音五行叫做假借五行。因為它是假借古代五音（宮商角徵羽）和十二音律而組合成納音五行。天干有天干五行，地支有地支五行，天干與地支配合後會變成五行，稱為"納音五行"。原干支五行稱為五行，納音五行叫做假借五行。因為它是假借古代五音（宮商角徵羽）和十二音律而組合成納音五行。

干支

天干地支是十干与十二支的合称、簡通稱為十天干十二地支，由两者经一定的組合方式搭配成六十对，为一周期，循環往復，称为一甲子或花甲之年。歷史天干地支、十二生肖、五行等。古代中國用以记录年、月、日子及时期。汉字文化圈地区也曾跟随古代中国用干支記录时间。最初，干支為古越語，後才簡化為中文。 [1] 十天干 : 阏逢、旃蒙、柔兆、强圉、著雍、屠维、上章、重光、玄黓、昭阳。十二地支 : 困敦、赤奋若、摄提格、单阏、执徐、大荒落、敦牂、协洽、涒滩、作噩、阉茂、大渊献。因干支纪年法纪年时一周期为六十年，所以也用"甲子之年"或"花甲之年"来形容（60＋1虚龄）或岁数之一的老人。